如何保護聽力之二 – 中耳保健方法

中耳包括鼓室、咽鼓室、鼓竇及乳突四個部份。咽鼓管也是溝通室與鼻咽腔的唯一通氣管道,一般情況下咽鼓管會閉合,防止鼻咽部的液體倒流入耳內,只有當我們吞咽、打哈欠或用力擤鼻時,或偶爾在咀嚼或打噴嚏時,咽鼓管才會瞬間開放,目的是調節鼓室內的壓力,使之與外界平衡,這時鼻咽部的液體就有機會倒流入耳內。如果細菌或病毒通過咽鼓管進入中耳,就會導致中耳炎,引起耳痛、暫時性聽力下降等併發症。由此可見,預防中耳炎是中耳保健的重要一環,至於如何預防中耳炎,請留意下列做法:

 

 

保持口腔、鼻腔衞生

當患上急性上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻竇炎、扁桃腺炎或扁桃腺體肥大等症,要盡快治療,適當運動,增強體質有助預防上呼吸道感染。

注意保持口腔、鼻腔和咽部衞生,尤其是嬰幼兒,因為嬰幼兒的咽鼓管長度只有成人的一半,近乎水平位,較短,管腔較大,峽部相對較寛,鼻咽部的咽口僅呈簡單的裂隙狀,鼻咽若有發炎,炎症容易經咽鼓管入侵嬰幼兒的鼓室而引起急性中耳炎,因此,對於兒童急性上呼吸道感染,一定要及時徹底治療。

 

 

正確擤鼻,防分泌物入中耳

正確的擤鼻方法,是用手指先按住一側鼻翼,將另一側鼻腔內的分泌物擤出,之後再用同樣手法擤另一側。若鼻塞和分泌物過多又不易清出,可聞聞蒸氣,軟化鼻腔內的分泌物,再清出。切勿同時揘住兩側鼻翼擤鼻,這樣會將鼻腔內的分泌物逼入中耳引致中耳炎。

 

 

防止外耳道的感染進入中耳

當鼓膜發生外傷穿孔時,外耳道內會有血液和血塊出現,這時千萬別用水或滴耳劑去沖洗血液,此時可用消毒棉球塞住外耳道口,防止細菌入侵鼓室,並找耳鼻喉醫生幫你治理,務求及時修補鼓膜,以防繼發感染。

 

 

日常生活中預防容易誘發中耳炎的事項

  • 在給嬰兒喂奶時,不要在嬰兒哭鬧時喂奶。如果採用母乳喂哺,應把嬰兒抱起來,取半卧位,喂完奶後,讓嬰兒頭部伏在母親肩膀上,輕輕拍打嬰兒後背。如果是用奶瓶喂奶時,應抱起嬰兒如坐位,奶瓶不宜舉得太高,奶嘴也不宜太大,喂奶後不要把嬰兒立即平躺。
  • 唇腭裂患者因咽鼓管功能不良,較易患上中耳炎,因此要盡快進行整形手術,減少中耳的併發症。
  • 幼童若感染麻疹,猩紅熱或流感等病毒,因身體抵抗力下降,咽鼓管和中耳黏膜的抗感染防衛機制受到抑制,也容易導致中耳感染,此時要多飲水,注意口腔衞生,必要時應請醫生處方口腔消炎劑。
  • 乘搭飛機時要反復做張口和吞嚥動作,或者食香口膠,目的是令咽鼓管常開,調節中耳內外氣壓變化,減少氣壓傷及中耳而誘發炎症。如果本身有咽鼓管功能障礙,乘搭飛機前應先咨詢醫生意見。
  • 游水或跳水時,也掌握正確姿勢,防止氣壓變化震穿耳膜。而進行潛水運動時也要特別注意,如果感到耳道不適,可用手揘住鼻子,用力向鼻腔內鼓氣,使耳道內氣壓升高以抵消水壓,如感到疼痛難忍,應立即上浮上水。
  • 小心頭部外傷,特別是傷及耳部的外傷容易造成鼓膜穿孔,併發聽力受損。

 

 

中耳炎是常見的耳疾,處理不好直接影響聽力,若能在日常生活中多加注意,對保護聽覺起重要作用。下篇文章我們會談談內耳的保健方法。如你或家人感到聽力下降,請即聯絡香港聽言專科中心,我們提供耳鼻喉、聽力測試言語治療服務。電話3100 0555

 

 

資料來源:

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