枕頭高低或情緒不穩,對聽力有沒有影響?

枕頭高低或情緒不穩,對聽力有沒有影響?

 

現代人生活壓力沉重,造成很多健康問題,而人體的健康是整體性的,所謂牽一髮而動全身。以聽力問題為例,很多出現聽覺系統問題的人仕,其病因並非來自耳朵,有可能是生活習慣和情緒相關。有沒有想過每個人都會用的枕頭,也可能是造成頭暈耳鳴的原因?而情緒困擾,同樣影響聽力和健康。

 

枕頭高低影響聽覺

頭暈耳鳴,跟內耳的血液供應是否順暢有關,內耳的血液則來自頸椎動脈經過頸椎的椎間細孔通往頭部。使用的枕頭如果過高,就會壓迫椎動脈,影響血液供應,使血循環受阻。所以很多人在剛起床時,感到頭暈;在突然站起身時或低頭時,也會突然眩暈、耳鳴。枕頭要是過低,頭部就會往後仰,影響鼻子呼吸而改為口呼吸,造成口乾舌燥,容易受感染。

 

如果你每朝起床時都有上述情況,不妨換一個合適的枕頭試試。那麼枕頭幾高才算最適合,其實並無劃一高度,可根據個人習慣和頸部弧度選擇合適的枕頭,一般高度是6-9厘米較合宜。

 

情緒對聽力影響大

現代醫學已證實情緒會嚴重影響人的健康。就聽力而言,一個人若長期受情緒困擾,情緒低落、感到焦慮或悲觀,抵抗力和免疫力必然下降,容易出現身體毛病,影響聽覺系統。

 

人的聽力簡單來說,是耳朵對外界聲音的反應和感受。而感受是主觀性的,同樣的歌曲同樣的聲音,對心情開朗的人來說是悅耳動聽的旋律;但對情緒困擾的人來說,任何聲音都會令他感到煩厭和吵耳。由於想避開惱人的環境,他會孤立自己,長此下去,即使沒有其他疾病出現,聽覺系統也由於缺乏聲音刺激,聽力敏感度會下降。因此,保持情緒穩定,盡量積極樂觀,留意生活細節,都有利延緩聽力衰退,保護聽力健康。

 

當然,聽力問題的成因眾多,盡早找出病因對症下藥,才是正確的方法。如果你或家人出現聽力障礙,請隨時聯絡香港聽言專科中心,我們提供專業的聽力測試服務、驗配助聽器服務、言語治療服務。

 

有關助聽器驗配的問題,可參考我們早前發表的如何選配助聽器系列文章
 

資料來源:

香港聽言專科中心

提供香港專業驗配助聽器服務

http://www.hkhearingspeech.com