枕頭高低或情緒不穩，對聽力有沒有影響？
現代人生活壓力沉重，造成很多健康問題，而人體的健康是整體性的，所謂牽一髮而動全身。以聽力問題為例，很多出現聽覺系統問題的人仕，其病因並非來自耳朵，有可能是生活習慣和情緒相關。有沒有想過每個人都會用的枕頭，也可能是造成頭暈耳鳴的原因？而情緒困擾，同樣影響聽力和健康。
枕頭高低影響聽覺
頭暈耳鳴，跟內耳的血液供應是否順暢有關，內耳的血液則來自頸椎動脈經過頸椎的椎間細孔通往頭部。使用的枕頭如果過高，就會壓迫椎動脈，影響血液供應，使血循環受阻。所以很多人在剛起床時，感到頭暈；在突然站起身時或低頭時，也會突然眩暈、耳鳴。枕頭要是過低，頭部就會往後仰，影響鼻子呼吸而改為口呼吸，造成口乾舌燥，容易受感染。
如果你每朝起床時都有上述情況，不妨換一個合適的枕頭試試。那麼枕頭幾高才算最適合，其實並無劃一高度，可根據個人習慣和頸部弧度選擇合適的枕頭，一般高度是6-9厘米較合宜。
情緒對聽力影響大
現代醫學已證實情緒會嚴重影響人的健康。就聽力而言，一個人若長期受情緒困擾，情緒低落、感到焦慮或悲觀，抵抗力和免疫力必然下降，容易出現身體毛病，影響聽覺系統。
人的聽力簡單來說，是耳朵對外界聲音的反應和感受。而感受是主觀性的，同樣的歌曲同樣的聲音，對心情開朗的人來說是悅耳動聽的旋律；但對情緒困擾的人來說，任何聲音都會令他感到煩厭和吵耳。由於想避開惱人的環境，他會孤立自己，長此下去，即使沒有其他疾病出現，聽覺系統也由於缺乏聲音刺激，聽力敏感度會下降。因此，保持情緒穩定，盡量積極樂觀，留意生活細節，都有利延緩聽力衰退，保護聽力健康。
當然，聽力問題的成因眾多，盡早找出病因對症下藥，才是正確的方法。如果你或家人出現聽力障礙，請隨時聯絡香港聽言專科中心，我們提供專業的聽力測試服務、驗配助聽器服務、言語治療服務。
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資料來源：
香港聽言專科中心
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