讲了这么多关于老年性听力损失的问题，有人可能想知道:老年性听力损失，是否可以预防？
在听障人仕抽样调查中，我们发现有些90岁老人听力还很好，但有些人50岁时，听力就减退了。所以不能说人老就一定会有听障问题，老年性听力损失是可以预防的。问题是怎样避免老年听障问题?
老年性听力损失的预防
要避免听障问题，可以留意以下事项:
1)经常保持乐观的精神状态
经常保持乐观的精神状态，对保护听力非常重要。因为当人情绪激动或着急时，人的肾上腺素分泌会增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供氧不足，严重可导致突发性听障。
2)经常保持合理饮食和良好生活习惯
要调整饮食结构，切忌长期食用高脂肪、高盐、低纤维素类食物，不要暴饮暴食，应戒烟少饮酒。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，有助于改善内耳血液循环，使耳蜗内的毛细胞有充足养分。
3)经常按摩耳朵，可促进血液循环
睡觉前捏耳廓、耳垂，按风池穴位，或双手拇指徐徐渐进将耳屏压入外耳道后突然松开，进行鼓模按摩。每天做20次，每晚睡觉前或早上起来都做，对耳朵有保健作用。
4)避免使用耳毒性药物
老人和孩子有易感性，使用耳毒性药物可导致耳聋或听力损失问题，所以说给老年人用的时候要特别小心，用药前应仔细阅读药品说明书或询问医生是否对耳有毒性。
5)远离噪声，避免听力受损
噪声是低频声音，长时间接触噪声可导致听力损伤。它损害的是人耳朵的高频听力，高频跟理解清晰度有关系，高频听力损害会造成长者听不懂别人说话。
6)积极治疗高血压、高血脂、糖尿病
积极治疗高血压、高血脂、糖尿病，可改善内耳微循环，预防钙盐沉积、质沉积和纤维增生，对推迟老年听力减退非常重要。
听力损失剥夺了你与家人和朋友社交聊天的乐趣，所以不要让这事情继续下去。如果你的摰亲有听力障碍，劝他/她尽快联络香港听言专科中心，我们的耳鼻喉科医生和听力专家必能助你验配合适的助听器。
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资料来源：
香港听言专科中心
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