如何保护听力之一 – 外耳保健方法

耳朵是我们身体上一个重要器官，耳部包括外耳、中耳和内耳三个部份，外耳的主要功能是收集声音并将声音传到鼓膜。中耳则负责传音，将空气中的声波传入内耳，而内耳有感音作用，将声音的振动能量转变成神经脉冲，传入听觉中枢，引起听觉。

外耳、中耳和内耳中任何一部份受损伤，都有可能引起听力障碍，听障一旦发生，将会对我们的工作、生活和精神造成极大的影响，甚至是终身的痛苦。因此，注意保护耳朵，了解听力保健常识，对预防耳疾，保持听力就显得尤其重要。在接着的一系列文章里，我们会详细跟大家分享如何好好保护我们的耳朵。

外耳的保健方法

外耳包括耳廓和外耳道。耳廓位于我们头部的俩侧，皮肤很薄，皮下组织很少，血管表浅，加上耳廓属于身体的外露部分，容易遭受外伤或冻伤。外伤可引起血管破裂，形成血肿，一旦血肿形成，身体难以自行吸收。另外，耳廓软骨抗感染能力差，如果受感染，容易因软件坏死导致耳廓畸形。在寒冷的地方，人若在寒冷的室外逗留过久，可发生冻伤，导致局部缺血，如发生严重冻伤，则可使耳廓，特别是耳廓边缘，呈现干性坏死，变成耳廓缺损。因此你若到寒冷的地方旅游，要留意保护耳朵，防止耳廓的外伤和冻伤。

预防外耳感染

• 耳廓是耳朵针灸治疗常施针的部位，所用的针必须清洁并且是一次性使用的。有些人喜欢在耳廓上打好几个耳洞，也必须注意细菌感染，以防耳廓软骨膜炎。

• 外耳损伤有时跟挖耳的不良习惯有关。正常的耳朵会分泌耳垢，耳垢其实是耳道皮肤正常分泌物与皮肤屑结合形成的。一般少量的屑状耳垢，会随运动时的振动和下颌运动时自行排出，不需要特别清理。但很多人却有挖耳的习惯，有时甚致会用不同的尖硬对象挖耳，耳道壁容易因而损伤，如果用力不当，是可以令外耳道感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，要是伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，直接影响听力。

• 老年人的耳廓皮肤柔韧降低，软骨部的耳垢腺分泌增多，耳道内的脂肪相应减少，耳垢容易变硬，再加上外耳道皮肤非常薄，取耳垢时一不小心，很容易伤及骨性外耳道。如分泌过多导致耳垢阻塞影响听力，可到耳鼻喉医生处，医生可用专业的工具帮你清理。

• 若有小蚊虫不慎入耳，切忽过度抓弄而伤及耳道，应请医生帮助你。也要教导小朋友在玩耍时切勿将珠子、豆类。果核等异物塞入耳朵。洗澡或游泳时避免污水入耳，游泳时最好载耳塞防耳道入水，如果有水入了耳,可侧头单脚跳几下，水就会自动流出，再用干净的棉花轻轻擦干即可。

要尽量预防意外伤及耳朵，好好保护耳朵就能保护听力，下篇文章我们会谈谈中耳的保健方法。如果你或家人最近感到听力下降，请联络香港听言专科中心，我们提供耳鼻喉、听力测试和言语治疗服务。电话3100 0555

数据源：

香港听言专科中心

提供香港专业验配助听器服务

https: //www.hkhearingspeech.com