中耳包括鼓室、咽鼓室、鼓窦及乳突四个部份。咽鼓管也是沟通室与鼻咽腔的唯一通气管道，一般情况下咽鼓管会闭合，防止鼻咽部的液体倒流入耳内，只有当我们吞咽、打哈欠或用力擤鼻时，或偶尔在咀嚼或打喷嚏时，咽鼓管才会瞬间开放，目的是调节鼓室内的压力，使之与外界平衡，这时鼻咽部的液体就有机会倒流入耳内。如果细菌或病毒通过咽鼓管进入中耳，就会导致中耳炎，引起耳痛、暂时性听力下降等并发症。由此可见，预防中耳炎是中耳保健的重要一环，至于如何预防中耳炎，请留意下列做法:

保持口腔、鼻腔卫生

当患上急性上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃腺炎或扁桃腺体肥大等症，要尽快治疗，适当运动，增强体质有助预防上呼吸道感染。

注意保持口腔、鼻腔和咽部卫生，尤其是婴幼儿，因为婴幼儿的咽鼓管长度只有成人的一半，近乎水平位，较短，管腔较大，峡部相对较寛，鼻咽部的咽口仅呈简单的裂隙状，鼻咽若有发炎，炎症容易经咽鼓管入侵婴幼儿的鼓室而引起急性中耳炎，因此，对于儿童急性上呼吸道感染，一定要及时彻底治疗。

正确擤鼻，防分泌物入中耳

正确的擤鼻方法，是用手指先按住一侧鼻翼，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出，之后再用同样手法擤另一侧。若鼻塞和分泌物过多又不易清出，可闻闻蒸气，软化鼻腔内的分泌物，再清出。切勿同时揘住两侧鼻翼擤鼻，这样会将鼻腔内的分泌物逼入中耳引致中耳炎。

防止外耳道的感染进入中耳

当鼓膜发生外伤穿孔时，外耳道内会有血液和血块出现，这时千万别用水或滴耳剂去冲洗血液，此时可用消毒棉球塞住外耳道口，防止细菌入侵鼓室，并找耳鼻喉医生帮你治理，务求及时修补鼓膜，以防继发感染。

日常生活中预防容易诱发中耳炎的事项

• 在给婴儿喂奶时，不要在婴儿哭闹时喂奶。如果采用母乳喂哺，应把婴儿抱起来，取半卧位，喂完奶后，让婴儿头部伏在母亲肩膀上，轻轻拍打婴儿后背。如果是用奶瓶喂奶时，应抱起婴儿如坐位，奶瓶不宜举得太高，奶嘴也不宜太大，喂奶后不要把婴儿立即平躺。
• 唇腭裂患者因咽鼓管功能不良，较易患上中耳炎，因此要尽快进行整形手术，减少中耳的并发症。
• 幼童若感染麻疹，猩红热或流感等病毒，因身体抵抗力下降，咽鼓管和中耳黏膜的抗感染防卫机制受到抑制，也容易导致中耳感染，此时要多饮水，注意口腔卫生，必要时应请医生处方口腔消炎剂。
• 乘搭飞机时要反复做张口和吞咽动作，或者食香口胶，目的是令咽鼓管常开，调节中耳内外气压变化，减少气压伤及中耳而诱发炎症。如果本身有咽鼓管功能障碍，乘搭飞机前应先咨询医生意见。
• 游水或跳水时，也掌握正确姿势，防止气压变化震穿耳膜。而进行潜水运动时也要特别注意，如果感到耳道不适，可用手揘住鼻子，用力向鼻腔内鼓气，使耳道内气压升高以抵消水压，如感到疼痛难忍，应立即上浮上水。
• 小心头部外伤，特别是伤及耳部的外伤容易造成鼓膜穿孔，并发听力受损。

中耳炎是常见的耳疾，处理不好直接影响听力，若能在日常生活中多加注意，对保护听觉起重要作用。下篇文章我们会谈谈内耳的保健方法。如你或家人感到听力下降，请即联络香港听言专科中心，我们提供耳鼻喉、听力测试和言语治疗服务。电话3100 0555

数据源：

香港听言专科中心

提供香港专业验配助听器服务

https: //www.hkhearingspeech.com

耳朵是我们身体上一个重要器官，耳部包括外耳、中耳和内耳三个部份，外耳的主要功能是收集声音并将声音传到鼓膜。中耳则负责传音，将空气中的声波传入内耳，而内耳有感音作用，将声音的振动能量转变成神经脉冲，传入听觉中枢，引起听觉。

外耳、中耳和内耳中任何一部份受损伤，都有可能引起听力障碍，听障一旦发生，将会对我们的工作、生活和精神造成极大的影响，甚至是终身的痛苦。因此，注意保护耳朵，了解听力保健常识，对预防耳疾，保持听力就显得尤其重要。在接着的一系列文章里，我们会详细跟大家分享如何好好保护我们的耳朵。

外耳的保健方法

外耳包括耳廓和外耳道。耳廓位于我们头部的俩侧，皮肤很薄，皮下组织很少，血管表浅，加上耳廓属于身体的外露部分，容易遭受外伤或冻伤。外伤可引起血管破裂，形成血肿，一旦血肿形成，身体难以自行吸收。另外，耳廓软骨抗感染能力差，如果受感染，容易因软件坏死导致耳廓畸形。在寒冷的地方，人若在寒冷的室外逗留过久，可发生冻伤，导致局部缺血，如发生严重冻伤，则可使耳廓，特别是耳廓边缘，呈现干性坏死，变成耳廓缺损。因此你若到寒冷的地方旅游，要留意保护耳朵，防止耳廓的外伤和冻伤。

预防外耳感染

• 耳廓是耳朵针灸治疗常施针的部位，所用的针必须清洁并且是一次性使用的。有些人喜欢在耳廓上打好几个耳洞，也必须注意细菌感染，以防耳廓软骨膜炎。

• 外耳损伤有时跟挖耳的不良习惯有关。正常的耳朵会分泌耳垢，耳垢其实是耳道皮肤正常分泌物与皮肤屑结合形成的。一般少量的屑状耳垢，会随运动时的振动和下颌运动时自行排出，不需要特别清理。但很多人却有挖耳的习惯，有时甚致会用不同的尖硬对象挖耳，耳道壁容易因而损伤，如果用力不当，是可以令外耳道感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，要是伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，直接影响听力。

• 老年人的耳廓皮肤柔韧降低，软骨部的耳垢腺分泌增多，耳道内的脂肪相应减少，耳垢容易变硬，再加上外耳道皮肤非常薄，取耳垢时一不小心，很容易伤及骨性外耳道。如分泌过多导致耳垢阻塞影响听力，可到耳鼻喉医生处，医生可用专业的工具帮你清理。

• 若有小蚊虫不慎入耳，切忽过度抓弄而伤及耳道，应请医生帮助你。也要教导小朋友在玩耍时切勿将珠子、豆类。果核等异物塞入耳朵。洗澡或游泳时避免污水入耳，游泳时最好载耳塞防耳道入水，如果有水入了耳,可侧头单脚跳几下，水就会自动流出，再用干净的棉花轻轻擦干即可。

要尽量预防意外伤及耳朵，好好保护耳朵就能保护听力，下篇文章我们会谈谈中耳的保健方法。如果你或家人最近感到听力下降，请联络香港听言专科中心，我们提供耳鼻喉、听力测试和言语治疗服务。电话3100 0555

数据源：

香港听言专科中心

提供香港专业验配助听器服务

https: //www.hkhearingspeech.com